主页 > 吃货福利 >

男性贫血吃什么最好?

编辑:小豹子/2018-05-12 14:11

  

  通常很多人都会认为贫血是女性的“专利”,其实,男人同样有贫血的可能,甚至会比女性更严重,所以补血养血也要及时。那么男性贫血吃什么最好呢?我们一起来看看下面四款补血食疗方。

  莲子桂圆汤可以补心血、健脾胃,适合调理贫血。患者可以取三十克的莲子和桂圆肉,二十克的红枣和少许冰糖。莲子和桂圆肉泡发洗净,再和红枣一起倒入锅内,加水将莲子煮烂,放入冰糖。贫血男性每天晚上睡觉前都可以喝汤吃莲子、红枣及桂圆肉,一星期饮服1-2次都可以。

  猪肝粥具有益血补肝及明目等功效,适合这类贫血患者饮用。不仅是猪肝,其他动物的肝脏同样适合,取一百五十克的猪肝,一百克粳米。猪肝切碎和粳米放入锅中,加1000毫升水,同时放入少许的葱姜和油盐,大火凤凰彩票网(5557713.com)煮开后用小火慢慢熬粥。男人贫血每日可以饮服1剂。

  枸杞红枣煲鸡蛋也适合贫血男人服用。所需的材料有二十克的枸杞和十颗红枣,还要两个鸡蛋。将所有食材清洗干净凤凰彩票欢迎你(5557713.com),再一起入锅煮,鸡蛋煮熟去壳,然后再放回锅内煮十分钟即可吃蛋喝汤。枸杞红枣煲鸡蛋的功效有补虚劳、益气血、健脾养胃,有效改善男人贫血,更适合调理体质虚弱、头晕眼花及失眠等问题。

  男人贫血吃花生枣米粥也很有效果。患者要提前准备三十颗花生米和十颗红枣,少许大米粥及白糖。花生米的外衣要去掉,加水煮熟,红枣煮烂后去皮,花生研磨为泥状放入粥为;加点白糖调味。花生枣米粥的功效有养血补脾。以上这几款食疗不仅可以治疗男性贫血,还可以作为日常保健食疗。

  男性贫血严重会引发乏力、神经衰弱和心悸失眠健忘等不良症状,对于这些症状女性朋友们也有切身体会,男性贫血吃什么最好?以上就是我们的男性保健小编为大家推荐的补血养生四款食疗方,希望对男性朋友们的健康有帮助!

男性贫血吃什么最好?